इम्युनिटी बढ़ाने के लिए डॉक्टर हरी सब्जियों का सेवन करने की लोगों को दे रहे सलाह
admin
Jul 25, 2020 01:47
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यंगवार्ता न्यूज़ - शिमला 25-07-2020
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए हरी सब्जियां कारगर साबित हो सकती हैं। चिकित्सक भी कोरोना काल में लोगों को हरी सब्जियां खाने की सलाह दे रहे हैं।
पालक, पत्ता गोभी, करेला, घीया और कद्दू की सब्जी खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। बुजुर्गों में पाचन शक्ति कम होती है।
ऐसे में इन्हें करेला, साग खाने की सलाह चिकित्सक दे रहे हैं। शहर की लोकल मंडी लोअर बाजार में इन दिनों सब्जियों की भरमार है। लोकल सब्जियां आजकल सस्ते दामों पर भी मिल रही है।
लोकल मंडी में इन दिनों सब्जियां मशोबरा और ऊपरी शिमला से आ रही हैं। लोकल सब्जियों में सबसे ज्यादा कद्दू, लौकी, टमाटर थोक मात्रा में आ रहे हैं। सब्जी मंडी के अध्यक्ष विशेश्वर नाथ ने कहा कि इन दिनों लोकल सब्जियां भारी मात्रा में आ रही हैं।
इस कारण इनके दाम भी कम हैं। पिछले कुछ दिनों से मटर का दाम काफी उछले थे, लेकिन अब मटर के रेट भी सामान्य हो गए हैं। सब्जियां आजकल तीस से पचास रुपये किलो तक बिक रही है।
आईजीएमसी के चिकित्सक राहुल राय ने कहा कि हरी सब्जियां खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। कोरोना काल में लोगों को हरी सब्जियां खानी चाहिए।
